Malmö Orienteringsklubb
Samarbetspartners: Ullmax
Svenska Spel

Malmö OK

Cederströmsgatan 6
212 39 Malmö
(Bulltofta Rekreationsområde)
tisdag 18-20
E-post: info@mok.nu
E-post hemsidesansvarig: roger.e.klotz@gmail.com
Plusgiro: 63 44 50 - 1
Facebook
Ni hittar oss här:
(klicka för en större kartbild)
Karta


Nyheter

Malmö OK

Parkorientering
Här hittar du resultaten från parkorienteringen i Lindeborg den 16 juli.

Resultat

Bästa MOK:are
Klicka på länken för att se aktuell ställning i kampen om att bli bästa MOK:are 2019. Observera att du kanske måste logga in på eventor för att se hela listan.

Sverigelistan MOK

Ungdomsserien
MOK ligger bland de tio bästa, av 24 klubbar efter vårens tre deltävlingar. Så här ser ställningen ut:
plats klubb poäng
1 Helsingborgs SOK 1898
2 Lunds OK 1774
3 Skåneslättens OL 1184
...
8 OK Tyringe 474
9 Malmö OK 455
10 Härlövs IF 311
...

Resultat Tjoget

Resultat

Medlemsavgift
Nu är det hög tid att betala medlemsavgiften för 2019. Genom att betala in avgiften snarast underlättar du för klubben och går inte miste om någon av dina förmåner som medlem. Läs mer om vad det kostar och hur du betalar in här:

Info om medlemsavgiften

Preliminärt tävlingsprogram 2020
Kolla det preliminära tävlingsprogrammet för 2020 i länken nedan. Vi har en förlängd sprint i Svedala den 24 maj och Revinge by night den 16 oktober. Tävlingsledare till sprinten behövs, nu i första hand för att ordna med var vi kan ha arenan. Hör av dig till Magnus om du är intresserad.

Prel tävlingsprogram 2020

Resultat Tiomila
Här hittar ni resultaten från tiomila i Glimåkra 26-28/4. Bra kämpat alla MOK:are som deltog och tack till alla som supportade!

Resultat eventor

Verksamhetsberättelse 2018

Finns att läsa här



Admin

SKOF - Skånes orienteringsförbund

Råd och Vård för idrottsskador

2019-06-12
Susanne Söderholm, SOFT har bett om hjälp att marknadsföra förmånen Råd och Vård enligt rubriken. Förmånen ingår för ALLA som är medlem i en orienteringsklubb.  Läs mer via denna länk: https://www.folksam.se/forsakringar/idrottsforsakring/rad-och-vard-for-idrottsskador 
Läs mer

PreO Fyrklubbs

2019-06-05
Det blir tyvärr ingen PreO-klass vid årets FYRKLUBBS. PreO-tävlingen Fyrklubbskannan kommer att avgöras i samband med Skånes DM-PreO. PreO-kommittén återkommer med datum för DM PreO så fort denna är fastställd.
Läs mer

Sammanfattning från Vårträffen 22 maj

2019-05-31
Via Läs mer nedan finns en kort sammanfattning från Vårträffen i Södra Rörum att ta del av.http://www.svenskorientering.se/contentassets/8e9c138c6ad04d44a0671e580f5e5ffd/vartraff-22-maj.pdf
Läs mer

PAN-Kristianstad - Klubbhistoria

2019-05-07
2018 firade PAN-Kristianstad 80-årsjubileum. På klubbens hemsida finns 10 intressanta artiklar ur dess jubileumstidskrift att läsa. Du når artiklarna via länken Läs mer nedan. http://www.pan-kristianstad.nu/index.php/pan-80
Läs mer

Skånes Skogsflickors ledarpris

2019-03-28
Lotta Ekberg har fått Skånes Skogsflickors ledarpris för 2018. Lotta är mycket engagerad i Örkelljunga FK med allt från ungdomar, styrelsearbete samt redaktör för ÖFKs klubbtidning. Vi önskar henne lycka till med det fortsatta arbetet i klubben.Priset, ett diplom samt presentkort, överlämnades till Lotta i samband  Malmö OKs tävling. Skånes SkogsflickorKarin Persson
Läs mer

Dokumentation från kartträffen 23 mars

2019-03-24
Andreas sammanställning via bifogad länk.Länk till dokumentation: https://www.dropbox.com/sh/7pws2ft3rqv8rjv/AAAGGiacOJd07eV_ZUIJAaEZa?dl=0          
Läs mer

Ungoteket Skåne träff i Örkelljunga

2019-03-22
Skåne samlade hela sitt gäng för en sista träff, från lördag till söndag i Örkelljunga FK:s klubblokal.Nu återstår att genomföra projekten och det här är vad teamen kommer att bjuda på:Hjärnarp/Örkelljunga: Ett läger för ungdomar 8-14 år Eslöv: Sprint med kartbyte Lund 1: Sprintstafett i Lund Lund 2: Lekplatssprint i Lund Lund 3: Också en sprint av något slag Projektledare Axel Matsson berättar att planerna i stort sett är klara inför genomförandet av Ungoteket även nästa år, så till alla Skåneföreningar som missade chansen i år: se till att hoppa på Ungotekettåget 2019-2020! Läs mer vad Hanna Nordlöf, Projektledare Ungoteket Klubb rapporterar från bland annat Örkelljunga träffen via denna länk: https://klubb.ungoteket.se/orientering/2019/03/21/aktiviteter-fran-orkelljunga-till-umea-via-ludvika/?preview=true&_thumbnail_id=3049
Läs mer

SOFT - Svenska orienteringsförbundet

Två svenska stafettmedaljer i JVM-avslutningen

2019-07-12
Silver till killarna och spurtstridsbrons till tjejerna när JVM avslutades med stafett. ”Vi vet att man inte slår Alva i en spurt”, säger bronsmedaljören Johanna Källvik Leufvén.Det var andralagens stora dag när JVM i Danmark avslutades med stafett. Först sprang Sverige 2 bestående av Samuel Pihlström, Gustav Runefors och Axel Granqvist hem en silvermedalj i killarnas lopp. – Vi sprang för varandra. Vi skulle lyckas. Innan loppet hade vi snackat om att se till att bli det bästa svenska laget, säger Gustav Runefors. Han hade fått ett bra utgångsläge av Samuel Pihlström som skickade ut Runefors tillsammans med tätklungan. Norge drog i från, men efter ett misstag av Norges Elias Jonsson kunde Sverige knappa in. – Sedan var det bara att bita i, säger Gustav Runefors. På den avslutande sträckan kunde Norge sedan dra i från ännu en gång. Detta genom stjärnan Kasper Fosser. Sveriges Axel Granqvist hade dock bra koll på andraplatsen och fick springa över mållinjen som silvermedaljör. – Jag och Samuel stod mest och kramade varandra, och hoppade runt. Det kändes som att vi var små barn igen. Det var en overklig känsla, säger Gustav Runefors. Också på tjejsidan var det Sverige 2 som nådde störst framgång. Här fanns det däremot ingen tid för kramar när medaljen säkrades. Alva Sonesson fixade bronset efter en stenhård spurtstrid med Finlands Ida Haapala. – Hon var precis före mig vid sista kontrollen. Och hon var egentligen starkast ute på banan. Men när det gällde tredjeplatsen och alla hejade så fick jag extra energi, säger Sonesson. Medaljen vann hon tillsammans med Ella Olsson och Johanna Källvik Leufvén. – Vi vet att man inte slår Alva i en spurt. Man gör inte det. Samtidigt var det en världsmästare (Haapala) hon sprang mot. Det var jobbigt, men vi trodde på henne hela vägen, säger Källvik Leufvén. Världsmästare på tjejsidan blev Storbritannien. I och med stafetterna är juniorvärldsmästerskapen 2019 slut. Det svenska laget vänder hem med ett guld, tre silver och ett brons. Resultat, Stafett, JVM i Danmark 2019 W20 1) Storbritannien 1 (Megan Keith, Fiona Bunn, Grace Molloy), 2) Ryssland 1 (Irina Lazareva, Kristina Smirnova, Veronika Kalinina), 3) Sverige 2 (Ella Olsson, Johanna Källvik Leufvén, Alva Sonesson). M20 1) Norge 1 (Lukas Liland, Elias Jonsson, Kasper Fosser), 2) Sverige 2 (Samuel Pihlström, Gustav Runefors, Axel Granqvist), 3) Frankrike 1 (Guilhem Haberkorn, Quentin Moulet, Guilhem Elias).
Läs mer

JVM-guld till Isa Envall: ”Det här slår allt”

2019-07-11
Sverige får med sig en guldmedalj från JVM i Danmark. Isa Envall var nästan en minut snabbare än närmaste konkurrent på medeldistansen.Isa Envall från IK Hakarpspojkarna är juniorvärldsmästare i medeldistans. Det står klart efter ett stabilt orienteringslopp där hon var tämligen överlägsen konkurrenterna. – Jag tror inte riktigt jag har tagit in det ännu. Det här slår allt. Det är så häftigt, säger Envall efter loppet. Svenskan hade en något krokig avslutning vilket fick henne att tro att några av de mer löpstarka konkurrenterna skulle kunna ta in tid. Så blev de dock inte. Till silvermedaljören Fiona Bunn från Storbritannien var det närmare en minut. – I går satt jag med Mats Troeng som är ansvarig för det tekniska upplägget i landslaget. Vi bestämde att jag skulle vara offensiv på sträckorna, men vara lugn när jag kom in till kontrollerna. Det har jag följt hela vägen, så jag är jättenöjd med det, säger Isa Envall. – Jag vet att om jag springer riktigt bra på medeldistans så är jag med. Sedan är det såklart väldigt tight. Det är inte så att man garanterat får en medalj om man springer bra. Men om jag fick till flytet visste jag att det fanns en chans. Tydligen hade jag tur i dag, haha. Även på killsidan hade det med lite flyt kunnat bli en blågul medalj. Ravinen-löparen Erik Herne gjorde ett starkt lopp och gick i mål som ledare. Det var sedan bara tre motståndare som kunde matcha Hernes tid. Till bronsmedaljören Lukas Liland från Norge var skillnaden så liten som fem sekunder. Världsmästare blev Kasper Fosser. Också han från Norge. Under fredagen avslutas JVM 2019 med stafett. Resultat, Medeldistans, JVM i Danmark 2019 W20 1) Isa Envall, Sverige, 29.59, 2) Fiona Bunn, Storbritannien, +0.54, 3) Tereza Janosikova, Tjeckien, +1.24. Övriga svenska placeringar: 7) Hanna Lundberg, +2.41, 10) Ella Olsson, +3.34, 20) Alva Sonesson, +4.34, 39) Tilda Östberg, +6.46, 47) Johanna Källvik Leufvén, +8.01. M20 1) Kasper Fosser, Norge, 25.03, 2) Guilhem Elias, Frankrike, +1.09, 3) Lukas Liland, Norge, +1.34. Svenska placeringar: 4)Erik Herne, +1.39, 6) Viktor Svensk, +2.15, 11) Emil Auselius, +2.25, 19) Axel Granqvist, +4.06, 26) Gustav Runefors, +4.56.
Läs mer

Tuff långdistans för JVM-laget: ”Blev frånsprungna”

2019-07-08
Två svenskor topp tio under en långdistansdag där medaljerna var en bit bort.Efter gårdagens rivstart med två silvermedaljer och ytterligare fyra löpare bland de sex främsta råkade det blågula framgångståget, under måndagen, ut för signalfel. Sprint hade bytts mot skog och långdistans. Och medaljerna var en bit bort. – Det här var en tuffare dag för hela laget. Det presterades inte lika bra i dag och då blir såklart resultaten sämre. Dels gjorde vi fler orienteringsmässiga misstag än i går, men vi blev även frånsprungna i både kuperade och mjuka terrängen. Det får vi naturligtvis ta med oss och göra bättre, säger juniorlandslagets förbundskapten Kalle Dalin. – Banorna innehöll flera intressanta vägvalssträckor men även rejäla klättringar som skapade tidsdifferenser i både herr- och damklassen. Norrmannen Kasper Fosser var nästan lika överlägsen som på långdistansen i Ungern för ett år sedan. IFK Göteborg-löparen var tre minuter snabbare än landslagskollegan Elias Jonsson som tog silvret. Snabbast av de blågula var Viktor Svensk. Han var dock nästan tio minuter bakom Fosser. Något som räckte till en femtondeplats. I tjejernas lopp segrade finländskan Ida Haapala, tätt följd av Veronika Kalinina från Ryssland. Två svenskor tog sig in bland de tio främsta. Isa Envall blev åtta, drygt två och en halv minut från guldet, medan gårdagens silvermedaljör Tilda Östberg slutade nia. Arrangörerna har dock meddelat att en protest lämnats in gällande detta lopp. Resultaten är således inte fastställda. Tisdagen är officiellt en vilodag. Därefter fortsätter JVM med medeldistanskval på onsdag. Nästa gång det tävlas om medaljer är under torsdagens medeldistansfinal. – Jag är helt övertygad om att vi kommer prestera bättre på medeldistansen och stafetten. I morgon blir det lugn träning på ett model event inför medeldistansen. Sedan gör vi våra förberedelser och därefter kommer vi vara redo, säger Kalle Dalin. Resultat, Långdistans, JVM i Danmark 2019 W20 (Ej officiellt) 1) Ida Haapala, Finland, 53.45, 2) Veronika Kalinina, Ryssland, +0.01, 3) Grace Molloy, Storbritannien, +0.32. Svenska placeringar: 8) Isa Envall, +2.35, 9) Tilda Östberg, +3.01, 13) Alva Sonesson, +3.49, 30) Ella Olsson, +7.02, 37) Hanna Lundberg, +7.53, 50) Johanna Källvik Leufvén, +9.49. M20 1) Kasper Fosser, Norge, 62.19, 2) Elias Jonsson, Norge, +3.09, 3) Aston Key, Australien, +5.30. Svenska placeringar: 15) Viktor Svensk, +9.38, 21) Gustav Runefors, +10.57, 24) Erik Herne, +11.14, 30) Samuel Pihlström, +12.21, 35) Emil Auselius, +13.17, 56) Axel Granqvist, +16.48.
Läs mer

Här är det svenska VM-laget: "Extremt starkt"

2019-07-08
Efter helgens testlopp i Norge är den svenska VM-truppen spikad. "Det är ett extremt starkt lag. Jag önskar att vi hade haft fler platser", säger förbundskapten Håkan Carlsson.Helgens två testlopp i VM-relevant terräng, världscupen i Finland tidigare i sommar samt internationella resultat 2017-2018. Där är underlaget som ligger till grund för årets VM-uttagning. Och nu har landslagsledningen funderat klart. Här är den svenska truppen inför VM i Norge: Damer Medeldistans: Tove Alexandersson, Karolin Ohlsson, Lina Strand (reserv: Sara Hagström, reserv på hemmaplan: Elin Månsson) Långdistans: Tove Alexandersson, Sara Hagström, Karolin Ohlsson, Lina Strand (reserv: Anna Bachman, reserv på hemmaplan: Johanna Öberg) Stafett: Lina Strand - Karolin Ohlsson - Tove Alexandersson (första reserv: Sara Hagström, andra reserv: Anna Bachman) Herrar Medeldistans: Gustav Bergman, Emil Svensk, Martin Regborn (reserv: Johan Runesson, reserv på hemmaplan: Simon Imark) Långdistans: Gustav Bergman, Emil Svensk, Albin Ridefelt (första reserv: Martin Regborn, andra reserv: Johan Runesson) Stafett: Johan Runesson - Emil Svensk - Gustav Bergman (reserv: Albin Ridefelt, andra reserv: Martin Regborn) Sveriges förbundskapten Håkan Carlsson kommenterar: - Det är alltid lite klurigt att ta ut ett svenskt VM-lag och det beror på att vi har så många löpare som håller så oerhört hög nivå. Det är tufft att hamna precis utanför, och det har vi flera fantastiska löpare som gör. Samtidigt är jag oerhört nöjd med det gäng vi satt ihop, det lag som vi i landslagsledningen bedömer har störst chans att ta hem flest medaljer på VM. På För-VM ifjol vann Sverige samtliga distanser utom herrstafetten, där det blev en andraplats – vad är målet på VM? - Som vanligt siktar vi på att bli bästa nation. Det är ett högt satt mål, sedan är det alltid svårt med medaljmål. Men vi vet att alla löpare i truppen liksom stafettlagen har medaljpotential. Sedan är det många om budet och väldigt tuff konkurrens på ett VM och vi kan bara fokusera på att få ut så bra prestationer som möjligt med tekniskt bra lopp. Sedan får vi se vad det räcker till. Vad sker fram mot VM? - Vi kommer att ha två precamps i Norge, varav det första inleds i dag. Utöver det har vi möjligheter att ha ytterligare träningsdagar på plats i Norge för de löpare som önskar det. Nu handlar det om att göra de sista förberedelserna för att varje löpare ska ha en bra plan för att komma i bästa möjliga form både fysiskt, tekniskt och mentalt till VM.  Det känns riktigt kul att VM börjar närma sig! VM-programmet13/8 Kval medeldistans14/8 Långdistans16/8 Medeldistans final17/8 Stafett
Läs mer

Dubbla svenska silver i JVM-premiären: ”Hade jag inte vågat tro”

2019-07-07
Tilda Östberg och Samuel Pihlström blev medaljörer i sina första JVM-lopp någonsin. De tog silver på sprinten utanför danska Århus.Ett oprövat svenskt landslag levererade direkt. Det blev två blågula orienteringssilver när juniorvärldsmästerskapen i Danmark under söndagen inleddes med sprint. JVM-debutanterna Tilda Östberg, till vardags i Tove Alexanderssons klubb Stora Tuna OK, och Samuel Pihlström, hemmahörande i Göteborgsklubben OK Landehof, var ansvariga för denna premiärsuccé. – Jag är verkligen nöjd med mitt lopp och har inte gjort något misstag, säger Tilda Östberg. Östberg, som bara var tre sekunder bakom segrarinnan Eline Gemperle från Schweiz, tycker att det var ett klurigt sprintlopp där det gällde att fokusera hela vägen. JVM-silvret blev en fin fortsättning på hennes suveräna sprintsäsong som även inkluderat ett individuellt SM-guld i D18-klassen samt ytterligare ett SM-guld i sprintstafett. För Samuel Pihlström upprepade sig historien från ungdoms-EM 2018. Då besegrades han av australiske sprinttalangen Aston Key men fick ändå guldet eftersom han var den högst placerade löparen från Europa. I JVM fortsatte alltså Key att spöka för Pihlström, som nu fick nöja sig med silvermedaljen. Men nöjd hade han inga problem att känna sig. – Riktigt sjukt faktiskt. Det hade jag inte vågat tro innan, säger Samuel Pihlström. Varför gick det vägen? – Jag tror att jag var bra förberedd och är i bra form. Men det ska springas om det också och jag gjorde det riktigt bra. Noterbart är att flera svenskar hamnade precis utanför prispallen. I killarnas lopp var Axel Granqvist, fjärde plats, bara sekunder från ett brons medan sjätteplacerade Gustav Runefors inte heller var långt efter. På tjejsidan kom Alva Sonesson och Isa Envall fyra respektive femma. Med andra ord placerade sig halva landslagstruppen på topp sex. – Det är jätteroligt. Alla visar en enormt hög nivå. Alla tolv (i truppen) visar att vi är här för att slåss om fina placeringar. Gör man en riktigt bra prestation kan det bli en hur bra placering som helst. Det var ju ingen som planerat att det skulle bli så här, säger juniorlandslagets förbundskapten Kalle Dalin som samtidigt understryker att man jobbat hårt med förberedelserna inför sprintloppen. Blev du lite överraskad ändå? – Absolut. Överraskad och grymt imponerad, säger Dalin. I morgon fortsätter juniorvärldsmästerskapen med långdistans utanför Silkeborg. – Nu får vi njuta och slå oss för bröstet några timmar. Men när vi drar igång genomgången inför ”lången” är det det som gäller, avslutar Kalle Dalin. Resultat, Sprint, JVM i Danmark 2019 W20 1) Eline Gemperle, Schweiz, 12.18, 2) Tilda Östberg, Sverige, +0.03, 3) Grace Molloy, Storbritannien, +0.14. Övriga svenska placeringar: 4) Alva Sonesson, +0.18, 5) Isa Envall, +0.19, 15) Hanna Lundberg, +0.51, 19) Ella Olsson, +1.01, 23) Johanna Källvik Leufvén, +1.04. M20 1) Aston Key, Australien, 12.20, 2) Samuel Pihlström, Sverige, +0.13, 3) Guilhem Elias, Frankrike, +0.14. Övriga svenska placeringar: 4) Axel Granqvist, +0.19, 6) Gustav Runefors, +0.21, 11) Emil Auselius, +0.34, 14) Viktor Svensk, +0.35, 19) Erik Herne, +0.42.
Läs mer

Sista VM-testet klart – Svensk och Strand levererade igen

2019-07-07
På det avslutande VM-testet förtydligade både Emil Svensk och Lina Strand sina ansökningar om en plats i VM-truppen. Svensk vann återigen i överlägsen stil medan Lina Strand slutade trea. "Nu är jag sugen på alla tre distanserna", säger Svensk.VM-testandet i Norge är nu över och på den avslutande medeldistansen visade förhandsuttagna Tove Alexandersson och Gustav Bergman varför de är givna i den blågula truppen. Stora Tunas Alexandersson, som ser VM-testerna som bra träning, stod för ett par bommar, men vann ändå till slut den internationella klassen på 33.46, 28 sekunder före schweiziskan Sabine Hauswirth och 30 sekunder före Göteborg-Majornas Lina Strand. Tredje bästa svenska blev Elin Månsson, IFK Göteborg, som slutade på sjätte plats, 2.30 efter Alexandersson. Precis därefter placerade sig Lilian Forsgren, OK Tisaren, +2.33. - Loppet var stabilt, men passivt inklusive ett par halvminutersmisstag. Så det finns förbättringspotential, även om jag är nöjd med insatsen då jag levererade tillräckligt bra för dagen, säger Lina Strand, som nu vill springa samtliga VM-distanser: - Målet har varit att kvalificera mig för alla distanser så det känns skönt att ha levererat denna helgen och visat att jag har nivån för att springa allt. Nu kommer ett par viktiga veckor då jag hoppas kunna höja mig ett snäpp till. Värt att notera: Sara Hagström höll samma fart som Alexandersson fram till den 13:e kontrollen och varvningen, men sedan gjorde IFK Göteborgslöparen en monsterbom på 14:e och hamnade till slut på 16:e plats, 4.33 efter segrarinnan. På herrsidan imponerade Emil Svensk återigen stort. Stora Tuna-löparen vann den internationella klassen 1.01 före fransmannen Lucas Basset, som i sin tur slog OK Ravinens Gustav Bergman med en sekund. - Det var ett bra lopp från start till mål. Några bommar in mot ett par kontroller, men inget större än 20-25 sekunder. Så det var solitt orienteringstekniskt hela vägen, säger Emil Svensk som nu blickar fram emot VM i Norge i mitten av augusti. - Ja, nu är jag sugen på alla tre distanserna. Vad är VM-drömmen? - Att ha en sådan form att det bara flyter. Jag känner mig bra förberedd både fysiskt och tekniskt. Nu ska jag bara behålla och vässa formen till VM. Jag ser fram emot augusti. Fyra blev en joker i form av förstaårssenioren Simon Imark, Tullinge SK, som var 1.11 efter Svensk. Femma blev Johan Högstrand, IFK Göteborg +1.27 och sexa William Lind, OK Malung, +1.39. Inga podieplatser alltså för A-landslagslöpare som Johan Runesson (7:a), Albin Ridefelt (11:a) eller Martin Regborn (12:a). - Det var ett bra lopp, säger Simon Imark. - Jag kände mig stark och gjorde ett bra genomförande så jag är riktigt nöjd. Dagens lopp ökade såklart mina chanser på en plats i VM-truppen, men det är flera bra löpare jag slåss mot. Vi får se hur landslagsledningen väljer. Nu har landslagsledningen alla pusselbitar: två-VM-tester, två skogsslopp på världscupen i Finland samt internationella prestationer 2017-2018. Här nedan några intervjuer som våra norska kollegor assisterat med:   Resultat, VM-test, medeldistansDamer1) Tove Alexandersson, Stora Tuna OK, 33.46, 2) Sabine Hauswirth, Schweiz, +0.28, 3) Lina Strand, Göteborg-Majorna OK, +00.30, 4) Simona Aebersold, Schweiz, +0.44, 5) Irina Nyberg, Ryssland, +2.04, 6) Elin Månsson, IFK Göteborg, +2.30, 7) Lilian Forsgren, OK Tisaren, +2.33. Herrar1) Emil Svensk, Stora Tuna OK, 32.07, 2) Lucas Basset, Frankrike, +1.01, 3) Gustav Bergman, OK Ravinen, +1.02, 4) Simon Imark, Tullinge SK, +1.11, 5) Johan Högstrand, IFK Göteborg, +1.27, 6) William Lind, Malungs OK, +1.39. Samtliga resultat och gps-tracking hittar du HÄR.
Läs mer

Strand och Svensk dominerade på VM-test: "Klart det är en lättnad!"

2019-07-05
Lina Strand och Emil Svensk vann fredagens VM-test i långdistans. Duon var klart snabbare än övriga löpare som konkurrerar om de kvarvarande blågula VM-biljetterna.Tre svenskar – Tove Alexandersson, Karolin Ohlsson och Gustav Bergman – är förhandsuttagna till samtliga tre VM-lopp och behöver inte bevisa något på de två VM-tester som arrangeras i Norge denna helg. VM består i år av tre lopp och kvar att fightas om är två platser i samtliga herrlopp, en plats på damernas medel och stafett och två platser på damernas långdistans (där har Sverige fyra platser eftersom Alexandersson i egenskap av regerande världsmästare har en friplats). Under fredagskvällen arrangerades en långdistans där mängder av nationer passade på att köra sina VM-tester. Både på dam- och herrsidan var fältet uppdelat i två olika lopp, där ett huvudsakligen rymde norska löpare och ett de flesta topplöparna i övriga världen. På damsidan vann Göteborg-Majornas Lina Strand det internationella loppet 1.06 före Tove Alexandersson och 3.38 före ryskan Natalia Gemperle. Fyra slutade Sara Hagström, +5.41, femma Johanna Öberg, +6.02, och sexa Anna Bachman, +6.37. En mycket tydlig signal från Lina Strand till landslagsledningen. - Det är klart att det är en lättnad! Även om jag har sprungit många VM och många liknande tester tidigare så är det alltid nervöst med sådana här lopp. Och konkurrensen är såpass hård i Sverige nu så man måste verkligen leverera, säger Strand, som på det hela taget är nöjd – både med sin form och med fredagens långdistans. - Jag har gjort ett jättejobb i vinter och tränat som ett djur. I dag var det ett huvudsakligen stabilt lopp. Jag gjorde ett par kontrollmissar, men känner mig såpass stark rent fysiskt så jag vet att det räcker långt om jag inte gör några större missar. Världscupen i Finland, starten på den internationella säsongen i början på sommaren, var mindre bra för Strands del, men nu är det fokus framåt. - Det var en skithelg, men ibland behöver man en käftsmäll för att vakna till. Nu är jag tillbaka och visar vad jag kan. Och jag har verkligen höjt mig ännu ett snäpp. Dessutom gillar jag terrängen här; det är som i Göteborg på kartan men finare i verkligheten. Jag känner mig trygg i detta och tycker att det känns realistiskt med en individuell VM-medalj när det väl är dags. På herrsidan var Emil Svensk klart snabbast. Stora Tuna-löparen vann 3.05 före fransmannen Lucas Basset och 3.44 före Albin Ridefelt. Schweizaren Daniel Hubmann var fyra, +3.55, Johan Runesson femma, +5.07, och Martin Regborn sexa, +5.50. - Det är en bra känsla såklart att vinna här! Det var ingen superkänsla under loppet men jag kände att jag hade bra driv hela vägen, säger Emil Svensk. - Överlag var det ett bra lopp. Jag gjorde ett dåligt vägval i början med cirka 1.30 i tidstapp. Det följdes av några mindre kontrollbommar, så starten var lite stressig. Men jag kom in i det bra efterhand och kunde genomföra resten med bra driv. Hur viktigt var detta? - Det är oklart hur viktigt det var, men nu hoppas jag på en långdistans till i augusti. Skönt för mig och kul att visa lite nivå gentemot de andra också. På söndag får landslagsledningen de allra sista pusselbitarna. Då väntar ett VM-test i medeldistans. Här nedan en video som våra vänner i Norge hjälpte oss med:   Resultat, VM-test, långdistansDamer1) Lina Strand, Sverige, 1.15.32, 2) Tove Alexandersson, Sverige, +1.06, 3) Natalia Gemperle, Ryssland, +3.38, 4) Sara Hagström, Sverige, +5.41, 5) Johanna Öberg, Sverige, +6.02, 6) Anna Bachman, Sverige, +6.37.Herrar1) Emil Svensk, Sverige, 1.25.48, 2) Lucas Basset, Frankrike, +3.05, 3) Albin Ridefelt, Sverige, +3.44, 4) Daniel Hubmann, Schweiz, +3.55, 5) Johan Runesson, Sverige, +5.07, 6) Martin Regborn, Sverige, +5.50.
Läs mer