För alla!  – Nybörjare till elit! – Ung eller gammal! – Malmö OK, OK Kontinent eller klubblösa som vill testa på!

Uppvärmning för barn och ungdomar kl 18:10

På vit nivå blir det en bana på ca 2 km.

På gul nivå finns två korta banor på ca 1,5 km var med fokus på enkel kurvbild (mestadels stig med kontroller på höjder).

För orange nivå blir det en momentbana på ca 3,5 km med linjeorientering och kort kontrollplock med kurvläsning.

För Violett/svårare nivå erbjuds momentbana (ca 3,5 km) med korridor (brunbild) och kurvbilds-OL samt en bana med kontrollplockning (ca 3,5 km), med eller utan stigar på kartan. Man kan springa båda banor eller delar av dem som man vill.

Det går bra att komma och testa på, även om man inte är medlem i Malmö OK ännu. Maila gärna för att meddela att ni tänker komma. För nybörjare rekommenderas även att man deltar på nybörjarkursen, läs mer på vår hemsida: mok.nu

Livelox finns på alla banor, ta med egen GPS-klocka eller telefon med Livelox-appen. 4 st GPS-trackers finns för utlån.

Det kommer att finnas möjlighet att bli uppföljd av en erfaren klubbmedlem som kan ge tekniktips. Anmäl gärna i förväg om du är intresserad! I första hand är det tänkt för ungdomarna från gul nivå och uppåt. Om inte uppföljarna räcker till finns möjlighet på kommande träningar.

Samlingsplats:

Parkering på Skabersjö parkering, a.k.a. Grusgropen, i Bokskogen.

OBS! Följ därefter snitsel ca 800 meter på löparspåret till samlingsplatsen.

Tid:

Samling och uppvärmning för ungdomar kl. 18.10 För övriga drop-in start mellan 18:00-18.30

Länk till Eventor för information och anmälan:

Eventor – Aktivitet: Ungdomsträning / Torsdagsträning för alla, 23 april