måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 evenemang, Spring själv, när du vill, i fina Bokskogen! Klubbens medlemmar springer gratis, Övriga kan köpa kartan på Torups friluftsgård för 40 SEK eller skriva ut själv från Eventor och swisha 40 SEK Eventor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/57019 Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/174871/Manadens-bana-Malmo-OK-December-2025-Januari-2026 Start och mål i anslutning till Torup. Kontaktpersoner: Helena Westling, Jenny Lindblom Nu testar vi månadens bana i Bulltofta! Spring själv, när du vill! Nu även med reflexer så man kan springa med pannlampa! Klubbens medlemmar springer gratis Övriga kan hämta karta på utsidan av klubbstugan (brevlåda med kartor) och swisha 40 SEK Eventor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/57014 Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/175022/Manadens-bana-Bulltofta-December-Januari Google Maps - Malmö OK:s klubbstuga - karta, start och… | 3 evenemang, Goddag MOk-are! I skrivande stund är morgondagens träning ännu ikke huggen i sten. Ta därför med skor anpassade för vinterväglag i ren vildmarksskog. Blåbärs- och lingonris är OK såhär års. Värre med allt fällt bröte som finns här och var. Hög knäföring rekommenderas. Kompass, glasögon, pannlampa, långkalsonger, öronmuffar etc medtages. Och som alltid skånsk sisu... … | 3 evenemang, Start från Kejsarvägen 18,00. Som vanligt 3 banor, meddela vad sa om önskas Lampor, livlox, brunbild kommer oxå att finnas. Vi ses! Hälsningar Jenny Om Torsdagsträning - Orienteringsträning: Torsdagsträning med fokus på orientering har vi oftast i Bokskogen varje torsdag under under större delen av året. När det är ljust på kvällarna har vi… | 3 evenemang, Ungdomskommittén arrangerar inomhusträning! Enklare orienteringsbana, hinderbana och därefter fri lek. Anmäl är gärna på länk nedan. https://eventor.orientering.se/Activities/Show/25451 | 1 evenemang, | 1 evenemang, Malmö OK arrangerar etapp 5 av vintercupen. Kom och njut av vintern i Bokskogen! En vit-gul bana finns för de yngsta/nybörjare. Anmälningsstopp lördag 31 januari 2026 klockan 20:00 https://eventor.orientering.se/Events/Show/57257 | |
| 0 evenemang, | 1 evenemang, Hej Klubben! Om ni inte hunnit tröttna på snö och kyla finns fina möjligheter till träning på Bulltofta imorgon. Vi kör korta intervaller och långa intervaller, blandat med styrketräning. Jag tänkte utnyttja ute-gymmet för en gångs skull. Kan bli kul ju! Allt efter egen förmåga. Löpning sker på plant gräs eller grusgångar. Pannlampa är… | 0 evenemang, | 1 evenemang, Hej, Vi startar från Grusgropen 18.00. Som vanligt ca 5, 4 och 3 km banor. Meddela vad som önskas så skriver jag ut! Det ska snöa från kl 16 men jag tror vi hinner springa en sväng innan vi blir helt insnöade, bäst att passa på! Hälsningar Jenny Om Torsdagsträning - Orienteringsträning: Torsdagsträning med… | 1 evenemang, OBS INSTÄLLT! Välkomna att inleda helgen på bästa sätt! Vi börjar med gymnastik/gympa därefter plockar vi undan för att kunna köra lite bollspel efter önskemål. Det brukar även finnas möjlighet att ta fram gymnastikredskap för de som hellre vill det. Möjlighet till omklädning finns. Glöm inte inomhusskor och ta gärna med en innebandyklubba om du… | 1 evenemang, Träningsdag med banor för alla https://eventor.orientering.se/Activities/Show/25404 Anmälan senast 25 januari! Ingen efteranmälan! | 1 evenemang, OBS! Etapp 6 är flyttad från 8 februari till 22 februari https://eventor.orientering.se/Events/Show/57461 Frosta OK |
| 2 evenemang, Träffen 10 februari sker som vanligt i Lunds OKs lokal i badet i Dalby. Omklädning, dusch och fika inomhus. Vägvisning med skärm vid infarten från Sandbyvägen. Hälsningar Ingemar Om Veteranorientering: Alla ”daglediga” hälsas välkomna. Starttiden är alltid 09.30 – 10.15 om inget annat meddelas. Starta gärna tidigt om du tar lång tid på dig och… Äntligen Tisdag! Vinden har äntligen avtagit lite, men kylan håller i sig. Rekommenderar varm klädsel, gärna överdrag till uppvärmning och nerjogg. Vi kommer hålla till på samma ställe hela träningen, så väl där kan man klä av sig om man blir för varm. Fokus på styrka och explosivitet. Skor med bra grepp rekommenderas samt… | 0 evenemang, | 1 evenemang, Vi startar från golfbanan 18,00 Som vanligt ca 5, 4 eller 3 km. Meddela vad som önskas, vi ses! Hälsningar Jenny Om Torsdagsträning - Orienteringsträning: Torsdagsträning med fokus på orientering har vi oftast i Bokskogen varje torsdag under under större delen av året. När det är ljust på kvällarna har vi banor från vit… | 0 evenemang, | 1 evenemang, Tillagd: Barn- och ungdomsträning - men alla från Malmö OK och OK Kontinent är välkomna! Samling vid entrén till Oxievångsbadet. Kom ombytt och medtag SportIdent-pinne om du har. Efter utomhusaktiviteten badar vi på Oxievångsbadet så glöm inte badkläder och ta med hänglås. För barn under 12 år måste det vara 1 vuxen per 3 badande… | 1 evenemang, | |
| 0 evenemang, | 1 evenemang, Specifik information om denna träning kommer när tillfället närmar sig Om Tisdagsträning och klubbkväll med fika: Tisdagsträning har vi från vår klubbstuga på Bulltofta kl. 18.15 varje tisdag under januari – maj samt under september – december. Vi är hela 6 tränare som avlöser varandra med träningarna. Framför allt slipar vi på konditionen med… | 0 evenemang, | 1 evenemang, Specifik information om denna träning kommer när tillfället närmar sig Om Torsdagsträning - Orienteringsträning: Torsdagsträning med fokus på orientering har vi oftast i Bokskogen varje torsdag under under större delen av året. När det är ljust på kvällarna har vi banor från vit nivå och upp, under pannlampssäsongen har vi banor från gul/orange och… | 1 evenemang, Ungdomskommittéen arrangerar inomhusträning på Kungshögsskolan, Oxie. Det blir hinderbana och fri lek (bollspel eller redskap) Ta gärna med egen innebandyklubba om du har Ingång Lerbäcksvägen 15B. Parkering t.ex längs med Skäggebjersvägen. Alla medlemmar välkomna – barn och vuxna! Eventor - Aktivitet: Inomhusträning Kungshögsskolan – hinderbana, bollspel, redskap | 0 evenemang, | 1 evenemang, OBS! Etapp 6 är flyttad från 8 februari till 22 februari https://eventor.orientering.se/Events/Show/57461 Frosta OK |
| 0 evenemang, | 2 evenemang, OBS! Veteranorienteringen är inställt 24 februari. Välkommen till Bokskogen den 10 mars istället. Om Veteranorientering: Alla ”daglediga” hälsas välkomna. Starttiden är alltid 09.30 – 10.15 om inget annat meddelas. Starta gärna tidigt om du tar lång tid på dig och senare om du är snabb så att vi är samtidiga till efterföljande samkväm med egen… Specifik information om denna träning kommer när tillfället närmar sig Om Tisdagsträning och klubbkväll med fika: Tisdagsträning har vi från vår klubbstuga på Bulltofta kl. 18.15 varje tisdag under januari – maj samt under september – december. Vi är hela 6 tränare som avlöser varandra med träningarna. Framför allt slipar vi på konditionen med… | 0 evenemang, | 1 evenemang, Specifik information om denna träning kommer när tillfället närmar sig Om Torsdagsträning - Orienteringsträning: Torsdagsträning med fokus på orientering har vi oftast i Bokskogen varje torsdag under under större delen av året. När det är ljust på kvällarna har vi banor från vit nivå och upp, under pannlampssäsongen har vi banor från gul/orange och… | 1 evenemang, Anmälan: https://eventor.orientering.se/Events/Show/53554 Information om Sverigepremiären i Åhus: https://www.pan-kristianstad.nu/index.php/sverigepremiar https://www.facebook.com/Sverigepremiaren | 1 evenemang, Anmälan: https://eventor.orientering.se/Events/Show/53555 Information om Sverigepremiären i Åhus: https://www.pan-kristianstad.nu/index.php/sverigepremiar https://www.facebook.com/Sverigepremiaren | 1 evenemang, Anmälan: https://eventor.orientering.se/Events/Show/53556 Information om Sverigepremiären i Åhus: https://www.pan-kristianstad.nu/index.php/sverigepremiar https://www.facebook.com/Sverigepremiaren |
